Meloen
De meloen is afkomstig uit Azië. In de tijd van de Oude Grieken werd deze vrucht verspreid over de Middellandse Zee en van daaruit naar de rest van de wereld. De meloen is erg populair, het is het vierde meest geconsumeerde fruit ter wereld. De meloen bezit vochtafdrijvende en reinigende eigenschappen en is zeer goed voor de huid. Deze vrucht wordt rauw gegeten en wordt vanwege zijn zoetheid van oudsher gebruikt als dessert.
Variëteit: Gele meloen, Zwarte meloen, Galia meloen
Beschikbaarheid: Vanaf mei t/m juli
Voedingswaarden van 100 g meloen
Calorieën |
55,44 kcal. |
Vetten | 0,10 g. |
Cholesterol | 0 mg. |
Natrium | 17 mg. |
Koolhydraten | 12,40 g. |
Vezels | 0,73 g. |
Suikers | 12,40 g. |
Eiwitten |
0,88 g. |
Vitamine A | 111,90 ug. |
Vitamine B12 | 0 ug. |
Ijzer | 0,35 mg. |
Vitamine C | 32,10 mg. |
Calcium | 15,60 mg. |
Vitamine B3 | 0,66 mg. |